こんにちは、腰痛持ちのたっくんです。 今回は、ボールひとつで簡単にできて、効果絶大なセルフマッサージの方法を紹介します。 オリンピック日本選手団本部医師もつとめた三木先生の病院で教えてもらった方法なので、効果は折り紙つきですよ。

こんにちは、たっくんです。 小雨降るなか、鎌倉の長谷寺でアジサイを楽しんできました。 長谷寺HP すっごくきれいで心が洗われたので、その感動をあなたにおすそ分けできたらと思います！

毎年訪れる自動車税の支払い。 使用頻度に関わらず、軽自動車なら数千円、乗用車なら数万円も納めることになります。 毎年のこととなると、どうにか出費を抑えられないかなぁ、と悩みますよね。 でもちょっと待ってください。 その自動車税、そもそも本当に…

日記が続かない、メモがあちこち散らばる、思考をシンプルに整理したい、何かをはじめたい。 そんなあなたにオススメの一冊が、Emiさんのノート術が満載の『わたしらしさを知るマイノートのつくりかた 』。 Amazonの商品ページはこちら 楽天市場で検索 年初…

どんな食材を使っても不味くならないのが一汁一菜の魅力。 でも、どうせならより美味しい食卓にしたいですよね。 そこでポイントとなるのが、味噌選びです。 今回は、一汁一菜に合う味噌の条件と、わが家で愛用している味噌について紹介します。

こんにちは、ファイナンシャルプランナーのともちゃんです！ 家計管理や節約術に関するおすすめの記事をまとめてご紹介します！ お金が大好きな人が必読の記事ばかりを集めましたよー！ ともちゃんのプロフィールが気になる方はコチラ↓の記事を合わせてお読…

帰宅した時、ポストで見つける荷物の不在通知。 見た瞬間に「再配達の電話するの面倒だな・・・」って思いますよね。 フリーダイヤルにかけるとあれこれボタンを押して機械とお話ししないといけないし、ドライバー直通にかけると会話が必要な上に通話料金が…

美肌に憧れるあなたに、最高にシンプルでミニマルな美肌ゲットの方法を紹介します。 １０万円の美肌クリームよりも効果があって、モノが増えないシンプルな美肌ケア・・・。 それが「何もつけない美肌ケア」です。 「まさか本当に何もつけないわけじゃないで…

コーヒー片手に主夫を楽しむたっくんです。 湘南T-SITEで、世界一と日本一のコーヒーを一挙に飲んできました！ どれもこれも美味しいコーヒーだったので、土日の予定を検討中のあなたのために、体験レポートをお届けします！ 世界一のコーヒーが飲めるイベン…